Musterring jovanna bett

30 juillet 2020

Ich habe meinen Ring mehrmals verlegt und ich muss sagen, dass mich das immens beunruhigt hat. Da ich denke, dass die Schlafanalyse wertlos ist, ist dies schwer zu erklären. Oura fördert gerne die Idee, dass es eine Art von speziellen Möglichkeiten der Schlafmessung auf der Grundlage einer Kombination von Sensoren hat. Der Oura Ring ist ein neuartiges Multisensor-Gerät, das behauptet, Schlafstadien, einschließlich REM-Schlaf, unterscheiden zu können. Ich kaufte eine vor kurzem und nach mehreren Monaten der Bewertung und einen ausführlichen Blick auf die Daten, die es unterstützen, muss ich sagen, ich bin viel mehr beeindruckt von Ouras Hype, Marketing und Stil als alle nützlichen oder umsetzbaren Informationen über den Schlaf, die von ihm kommt. Wir haben den Motivring entworfen, um Ihren Schlaf genau und konsistent zu verfolgen – nicht ab dem Zeitpunkt, an dem Sie ins Bett gehen, sondern ab dem Einschlafen. Indem wir Ihre Ruheherzfrequenz überwachen und präzise und nützliche Daten bereitstellen, helfen wir Ihnen, ein detailliertes Bild Ihrer Schlafgewohnheiten zu erstellen. Unsere App wurde entwickelt, um Ihnen Informationen zu geben, mit denen Sie arbeiten können, nicht nur eine Reihe von Datenpunkten, die unmöglich zu verstehen sind. Wie sieht eine gute Nacht oder eine schlechte Nachtruhe für Sie aus? Wenn Sie sich ansehen, wie oft Sie aufgewacht sind, wie lange Sie wach waren, und wenn Sie eingeschlafen und aufgewacht sind, ist Motiv in der Lage, Ihnen eine leicht zu interpretierende Momentaufnahme dessen zu geben, was mit Ihnen passiert, wenn Ihr Kopf auf das Kissen trifft. Der Ring ist teuer bei 299 US-Dollar und kann Schlafstadien nicht genau erkennen.

Obwohl die meisten Bewertungen, die Sie im Internet begegnen werden, wild begeistert von Oura sind, sind sie wahrscheinlich voreingenommen und liefern keinen Beweis dafür, dass die einzigartigen Aspekte der Ringsensoren nützliche Informationen liefern. Die SRI-Forscher untersuchten 41 gesunde Jugendliche und junge Erwachsene (Durchschnittsalter 17 Jahre). Schlafdaten wurden über Nacht mit dem Oura Ring und Standard PSG in einem einzigen Labor aufgezeichnet. Metriken wurden mit Bland-Altman-Plots und Epochen-für-Epoche-Analysen verglichen. Diese Verschiebungen ermöglichen es Oura, Ihre Schlafmuster zu entschlüsseln, wie viel Zeit Sie in jeder Schlafphase verbracht haben, wie restaurativ Ihr Schlaf war und ob Sie pünktlich schlafen gingen. Jedes Der Signale Ihres Körpers verschiebt sich während der vier verschiedenen Stadien des Schlafes. Zum Beispiel, Atmung und RHR steigen auf nahezu Wachspiegel während der schnellen Augenbewegung (REM) Schlaf, während sie auf ihre niedrigsten Ebenen während des Tiefschlafs fallen.